西区月子餐_育婴美家政

孩子睡不好的原因还有这些：

生理性哭闹：

孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。　

父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

午睡不当：

有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。　

这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

生活中妈妈们要做些什么?

1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，月子餐，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的较简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是较A好的。

2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方A奶粉。

3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便A秘很有帮助。

4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。

5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。

6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。