民众月子中心_育婴美家政

你知道孕期要忍受多少种疼痛吗？ 多疼疼她吧！

耻骨联合疼痛  进入怀孕中晚期，有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉

为了预防或减轻耻骨联合疼痛，月子中心，准妈妈需：

重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况，当孕晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适宜的活动。

加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力。注意适当休息。

关于怀孕

怀孕不要只学孕期知识

一定要多学习育儿和母乳喂养知识

别以为生了再学还来得及

生了以后连觉都没时间睡

不要依赖老人或月嫂的经验

自己得有谱~

不然面对那么一个小人

你会无助到崩溃

关于囤货

生小孩之前别囤太多

只买较有必要的物品

能力范围内较A好的即可

母乳喂养的宝妈

电动吸奶器一定要有

奶多时排空防涨奶乳腺A炎

奶少时多吸奶才会多

纸尿裤比尿布省事~