江门产后修复|中山市育婴美

经常看到孕妈妈两手撑着腰往后挺，或者一边遛弯一边摸肚子，其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼，经常摸肚子容易诱发宫缩和早产。较1好以孕妈妈舒服自然的方式站立行走。

孕妈妈在孕晚期因腰椎负担过大，体内激1素变化导致骨盆韧带松弛等原因，很容易出现腰疼症状。对于有腰部基础病的患者来说，怀孕还会加重腰疼病情。

准妈妈要注意休息，站起、坐下时不要太快，选择舒适好穿的鞋子，并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。过分挺腰走路会加重脊柱负担，产后修复，孕期走路和站立时，较适合的姿势应是双腿微微分开，后背伸直、挺胸。

如果确实感觉负担太大，可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。

建立早期亲子关系

学习育婴的技巧，增进父母的自信心与成就感。

对小婴儿来说，通过妈妈的乳房和怀抱，不仅能满足生理上吃饱喝足的需求，更能感觉到安全、舒适，以及被爱和尊重，妈妈也能快速进入母亲的角色，增进和宝宝之间的情感交流。也更多的让爸爸参与其中，看到妈妈的辛苦，增进家庭的和睦。

有利婴儿智力发育

新生儿对周围世界的反应，有一个逐渐适应的过程。母子之间不是靠语言的沟通，而是靠视、触、听、嗅，甚至味觉等方面的传递，以达到心灵上的沟通和感应。例如，妈妈有时能听出婴儿不同的哭声：是饥饿还是不舒服。婴儿也常向妈妈发出信号，吃饱以后打个饱嗝等。

妈妈温暖的怀抱、熟悉的气息、柔和的声音，能使婴儿感到安定和愉快，加深对外界刺激的印象，有利于智力发育。