珠海月子会所,中山巍阁

有助于顺产：产前运动对于孕妇的好处产前运动可以减少分娩时阵痛时的疼痛，

减少分娩时情绪及全身肌肉的紧张，

增加产道肌肉的强韧性，以便生产顺利，帮助缩短产程。

增加女性大腿内侧内收肌的柔韧性和力量，

有利于孕妇顺利分娩和降低孕妇难a产的概率。

预防缺钙：

怀孕期间，胎儿会从母体那吸收很多的钙质，

为此怀孕期间要注意补钙，

不然母体很容易出现缺钙导致的骨头软化问题。

除了传统的补钙，只有合理的运动能避免上述情况的发生。

腿痛、抽筋

进入怀孕中期，准妈妈的小腿和大腿的后面，可能会发生疼痛，珠海月子会所，与坐骨神经A痛相似，如果准妈妈同时还患有下肢静脉曲张，则疼痛会更加剧烈。

从怀孕5个月开始，双腿还可能发生痉挛抽筋，尤其是在夜间，往往把进入梦乡的准妈妈痛醒。在医生的指导下，适量补充钙片或维生素B可以减轻症状。睡前给腿部做个热敷也会感觉舒服一些。

如果准妈妈出现不明原因、且无法缓解的腹部剧痛，甚至出现阴A道流血状况，可能是晚期先兆流A产所导致的，准妈妈须立即前往医院就诊。