珠海月子中心,中山巍阁 优质商家

0时常小腹隐痛?怀孕中期以后，由于子宫一天天增大，子宫四周的韧带会被牵拉，其中尤以位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉为甚。

所以容易引起下腹部一侧或双侧疼痛，表现为隐约疼痛或钝痛等，特别是在走远路或长时间行走、体位变换时。

Tips↓↓

由于子宫圆韧带被牵拉导致的腹1痛是生理性的，不需要进行冶疗，珠海月子中心，生活中多注意变换体位，有助于缓解疼痛。

孕妈咪平时尽量避免走远路或过多走路，出现腹部隐痛时尽量卧床休息。

0夜里会腿脚抽筋?在怀孕中后期，很多孕妈咪都可能会在睡梦中，由于小腿或脚部肌肉突然发生痉挛而醒来。

发生这种现象，一方面是胎宝贝从孕妈咪身体里摄钙增多，导致孕妈咪血液中的钙浓度下降;

另一方面是由于日益增大的子宫压迫小腿或脚部的神经所致。

Tips↓↓

1.从怀孕中期开始，孕妈咪按医嘱，每天补充钙片和维生素D制剂，并在饮食上注意摄取钙及维生素B1丰富的食物。

2.孕妈咪注意少走路，鞋跟高低要适宜，还要注意腿部保暖，特别是在天气寒冷时。

腿脚肌肉发生痉挛时，马上伸直腿，脚掌往身体方向上翘，或让丈夫把脚向身体方向扳动，以尽快解除痉挛。

正文选段：

按照中国传统的坐月子习俗，”吃“是坐月子文化中，较重要的一部分，也是家人照顾产妇坐月子、体现中国传统的坐月子文化的重点部分。

中国台湾传统的月子调养食补

按照中国台湾传统风俗，在坐月子期间，产妇要喝生化汤，帮助排除体内污物；还要吃麻油鸡酒、麻油猪肝等传统补品，以增强体力，恢复体内器1官。

而且，在坐月子这段期间，调理补品、食物时完全不能用水，只用酒，这是为了维持产后血液循环的良好顺畅，有利于产后迅速恢复苗条身材。

所以，在巍阁坐月子的妈妈们，是“滴水不沾”的，不仅饮食严格控制，喝什么样的汁水，也都是巍阁精心烹制，科学搭配的。

如果想消除喝水之欲，可将产后调养用的麻油猪肝或者猪腰去油留下米酒来饮用；或是以白兰地、葡萄酒、威士忌和日本酒等任何一种酒，少量的一点一点啜饮。

这些传统的做法，是一辈辈人1流传下来的，有些地方也许现代人难以接受，不再实施，但作为坐月子的文化，仍值得我们了解与借鉴。

调养原理：

中国台湾俗语说：“月内无作好，呷老就辛苦。”产后的坐月子食补原则，就是以较热性的食品来达到补奶、补虚的功效。在中国对食物、药物的传统分类中，非常强调食物的冷、热属性与人体之间的关系。人体就如同自然界，也有阴阳之气，其运行之道亦在乎阴阳的平衡和谐；阴代表水、月、寒，阳代表火、日、热。体内气血运行是否正常，与食物的摄取息息相关，而以冷热平衡为较重要原则。

产妇在生产之后，因失血过多而使身体处于虚、冷的状态，所以进补的时候忌吃生冷之物，只能吃热性或温性的食物，以取得虚、实、冷、热之间的平衡。

巍阁将口味与营养科学搭配，特别制作了水果餐，将水果按照寒、热、平、凉、温科学的搭配，按照不同属性经过不同的顺序进行烹饪，不仅口味甜美，还是月子中一道滋润的吃食。也是每个巍妈们的较爱，不仅身材好皮肤也跟着美美哒！